Velkommen til
Psykoterapi & Hypnoterapi
Hos Mental Sundhed Fyn i Nyborg tilbyder jeg professionel og effektiv hypnoterapi, der kan hjælpe dig med at skabe de forandringer, du har brug for i dit liv. Hypnose er en naturlig tilstand, hvor sindet er mere modtageligt for positive forslag og forandringer, og det kan bruges til at tackle en lang række problemstillinger – lige fra stress og angst til afhængighed og dårlige vaner. Hypnose kan desuden anvendes til både fysiske og psykiske udfordringer, såsom smertelindring, søvnproblemer og vægttab. Hos mig er du i trygge hænder, når jeg kombinerer en dyb forståelse af hypnose med personlig indsigt i dine individuelle behov.
Ved at bruge hypnoterapi får du ikke kun hjælp til at ændre uønskede tanker og vaner – du får også muligheden for at leve et liv med større mental frihed, mindre stress og mere balance. Mange af mine klienter oplever allerede efter få sessioner en markant forbedring i deres velvære, selvforståelse og livskvalitet.
Hos Mental Sundhed Fyn handler det om at give dig redskaberne til at skabe varige forandringer. Uanset om du kæmper med angst, stress eller lavt selvværd, så står jeg klar til at hjælpe dig med at finde ro og balance gennem professionel hypnoterapi.
Tag det første skridt mod et bedre liv
– kontakt mig i dag, og lad os sammen finde den rette løsning for dig.
Hypnose er en tilstand, hvor dit sind opnår en fokuseret opmærksomhed og afslapning. Du har måske prøvet at dagdrømme eller meditere – begge er eksempler på let hypnose, hvor du er til stede, men samtidig fokuseret indad. Det kan bedst beskrives som en tilstand mellem vågen og søvn, hvor du stadig har fuld kontrol, men samtidig får adgang til underbevidstheden – det sted, hvor mange af vores automatiske tanke- og adfærdsmønstre ligger gemt.
Når du er i hypnose, er du ikke bevidstløs, men i en dyb afslappet tilstand. Alle dine sanser er skærpede, og du kan tydeligt høre og forstå alt, hvad der foregår omkring dig. Hypnose er ikke magi, men en veletableret metode, der kan skabe varig forandring gennem fokuseret indre arbejde. Mange misforståelser omkring hypnose stammer fra scenehypnose i underholdningsbranchen, som intet har at gøre med den terapeutiske hypnose, du vil opleve hos mig.
Ja, alle mennesker kan hypnotiseres, men graden af hypnose afhænger af din evne til at slappe af og give slip. Det er vigtigt, at du føler dig tryg og i gode hænder, hvilket jeg altid prioriterer højt. Ingen kan hypnotiseres mod deres vilje, og jeg fungerer som din guide i processen. I sidste ende er det dig selv, der lader dig hypnotisere og tager kontrollen over din forandring.
Der er enkelte undtagelser, hvor hypnose og hypnoterapi ikke anbefales eller kun har begrænset virkning.
I disse tilfælde bør andre behandlingsformer søges.
Jeg tilbyder både psykoterapi og hypnoterapi som effektive behandlingsmetoder. Kombinationen af disse to terapiformer kan være særligt givtig for mange mennesker.
Hos Mental Sundhed Fyn begynder vi altid med en grundig samtale, hvor vi taler om dine behov og mål. Herefter hjælper jeg dig med at komme i en dybt afslappet tilstand, hvor vi kan arbejde med de specifikke problemstillinger, du ønsker at ændre. Hypnose finder altid sted i trygge og rolige omgivelser. Under hele sessionen vil du være fuldt bevidst om, hvad der foregår, og du vil kunne huske alt, når sessionen er afsluttet.
Hos Mental Sundhed Fyn kan jeg hjælpe dig med at bearbejde og ændre en række forskellige udfordringer, herunder:
Stress og angst: Slip fri af overvældende tanker og find indre ro.
Afhængigheder: Overvind afhængigheder som rygning eller overspisning ved at bryde de vaner, der holder dig tilbage.
Selvværd og selvtillid: Styrk din tro på dig selv og dit eget værd, så du kan gå gennem livet med større sikkerhed og glæde.
Dårlige vaner: Få hjælp til at ændre usunde mønstre som fx, neglebidning eller søvnproblemer.
Fysiske lidelser: Hypnose kan også anvendes til smertelindring eller afhjælpning af uforklarlige fysiske lidelser, som ikke har fundet en løsning via konventionel behandling eller medicin.
Fobier: Overvind frygt og fobier, der holder dig tilbage i hverdagen.
Hypnoterapi er en effektiv metode til at arbejde med disse udfordringer, da jeg direkte kan adressere årsagerne bag dine tanker og adfærd i det underbevidste sind.
Isbjerget metaforen symboliserer dybden af vores sind. Den synlige top repræsenterer vores bevidste sind, der guider vores handlinger, hvis det ubevidste sind tillader det.
Det store skjulte område under overfladen, ca. 90% af isbjerget, symboliserer vores ubevidste sind, der påvirker os uden vores direkte indsigt.
Kommunikation med det ubevidste er afgørende for varige forandringer. Gennem terapi og hypnose genforbindes du med dine skjulte ressourcer, hvilket kan føre til positiv udvikling, øget styrke og indre ro.
